• 禁煙を一緒に実践してくれる仲間を見つける

    2016年3月25日

    禁煙に失敗すると、意志が弱いというイメージが持たれてしまいますが、禁煙と意志の強さは全く関係ありません。 喫煙者というのは、長年の喫煙により、体内に多量のニコチンが蓄積されています。 蓄積されているニコチンの量が、少しでも減少してしまうと、イライラしたり落ち着きが無くなってしまうので、必然的に再び喫...

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  • 禁煙外来を受診する

    2016年3月12日

    喫煙している年数が長いほど、禁煙を始めたとしても無意識のうちに、煙草を吸ってしまうことがあります。 無意識のうちに喫煙してしまうと、禁煙をスタートさせたとしても、つい煙草に手が伸びてしまうものです。 こうした、無意識で煙草を吸ってしまうことを予防するためには、実際に禁煙を始める前に、意識して煙草を吸...

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